Canh Nấm Đậu Hũ Chay
Món Chay

Canh Nấm Đậu Hũ Chay

35 phút 3 phần Dễ
Xem tất cả công thức

Bát canh chay thanh đạm trong trẻo ngọt lịm từ nấm tươi và các loại rau củ tự nhiên, đậu hũ non mềm mướt tan trong miệng.

Thông Tin Dinh Dưỡng (1 phần)

294
Calories
23.9g
Protein
10.5g
Chất béo
34.1g
Carbs

Nguyên Liệu (8 loại)

Các Bước Thực Hiện

1
Ngâm rửa sạch các loại nấm trong nước muối loãng, vớt ra ráo. Bí đỏ gọt vỏ cắt khối.
10 phút
2
Đun sôi 800ml nước, thả bí đỏ vào đun 10 phút cho bí mềm và nước tiết vị ngọt tự nhiên.
10 phút
3
Cho nấm rơm vào đun thêm 3 phút đậy nắp vớt bọt bẩn nổi lên.
4
Thả đậu hũ non và nấm kim châm vào nồi (không khuấy mạnh nát đậu).
5
Nêm muối, bột nêm chay và xíu đường phèn cho nước canh thanh tao mặn ngọt.
6
Nồi sôi rùng nhẹ tắt bếp, rắc hành boa rô thái nhỏ và tiêu đen đập dập. Múc nhẹ tay ra tô ăn nóng.

🔒 Đăng ký miễn phí để xem toàn bộ

Tạo tài khoản để xem đầy đủ 6 bước thực hiện, lưu công thức yêu thích và tính calo tự động!

Đăng Ký Miễn Phí Ngay

Mẹo Nhỏ

Nước dùng chay sẽ ngọt đậm đà khi dùng nước luộc củ cải trắng ngọt rễ mướp hoặc bắp ngọt thay vì chỉ luộc bột ngọt mặn.

N
Tác giả: Nguyễn Hữu Thi

Xem hồ sơ E-Card & liên hệ tác giả

Tham Gia eCook Miễn Phí